春天是新四季的开始，也是花儿竞相开放的季节。随之而来的花粉过敏也是老生常谈的问题，我们整理了一些防治方法，希望可以解决大家的过敏问题。
1.食物防治法
很多食物其实对于防治过敏症状有着不错的效果 ，对花粉等过敏的人 ，应该在春天多吃这类食品。但需要指出的是，食物并不能代替药物进行治疗。
大枣
日本的过敏问题甚至被称为日本的“国病”大部分日本人都或多或少的患有过敏症，相应的，他们在这方面的研究也处在领先地位。日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者 ，可以经常服用红枣。服用方法为：1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次 10克，每日 3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
胡萝卜
众所周知, 胡萝卜中含有大量的β－胡萝卜素,而这一元素能有效预防花粉过敏。春天的饮食中，可以多吃一些胡萝卜来预防。
2.身体机能的调节
很多病症其实都是由于没有能调理好身体机能所引起的，过敏也是这样。适当的运动锻炼，可以有效的提升免疫力。
除了运动以外 ，我们还可以通过一些简单的方法进行治疗 。比如利用蒸汽来治疗过敏造成的鼻塞，水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。
3.放松心情是另一大法宝
工作、生活压力过大，会导致免疫力下降，紊乱身体机能。所以保持一个轻松的心情对于过敏的防治也尤为重要。所以即使工作再忙再累，也应该抽出一些时间去户外做一些深呼吸（花粉过敏症者应该佩戴口罩），另外，充足的睡眠与良性的人际关系，也是调节心情必不可少的环节。
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